2011年9月28日、第６４回富士登山競走に出場しました。

結果から報告しますと４時間１７分５０秒でなんとか完走しました。
今大会の男子山頂コースの完走率は５７．３％！？五合目を２時間３０分で完走した人しか出場出来ないうえに今回は天候に恵まれたのですが、この完走率の低さが大会の厳しさを物語っています。
Ｔ．Ｋさんは残念ながら仕事の都合で参加出来ませんでした。

去年の五合目と今年の山頂にＴ．Ｋさんがエントリーしていなかったら自分は出場していなかったので、こんな無謀な挑戦に付き合ってくれたＴ．Ｋさんには本当に感謝です。そして｢また走るの～｣とか嫌味言いながらも応援してくれた家族に感謝です。幼稚園のママ友達でも話題になったようで、最後は｢そんなので完走出来るの？｣とプレッシャーをかけられました。

今回はじめて出場してわかったことや反省点をまとめますと（来年出るかは不明）
１.試走では時間内完走出来ていなかったのに完走出来た
反省 → 練習で追い込めていなかった
２.岩場で何度もふくらはぎが攣ったが８号目以降は体力に余裕があった
反省 → 自分の中で時間内完走を目標としていた為、走れるところを走っていなかった

試走と大会の心拍数グラフを比較してみると１０ｂｐｍ程度違います。赤が大会当日、青が試走。試走時はオートストップにしていた為、距離が間違っています。

練習では160ｂｐｍ前後を目標にしていましたが大会は170ｂｐｍ前後でも8合目以降に余裕がありました。逆にふくらはぎが攣ったのは練習で追い込めていなかったので体力がついてなかったと推測できます。

試走時の山頂写真（余裕でこんな写真撮っているようじゃ甘いですね）

来年の出場はＴ．Ｋさん次第ですが、次は４時間切りを目標にしたいです。